Tag Archives: nutričná hodnota
Káva s s reishi hubou je zdravá alternatíva klasickej kávy!
Káva s výťažkom huby reishi je zdravšia náhrada klasickej kávy, ak nemôžete kofeín… Aký je teda rozdiel medzi klasickou kávou a kávou s resihi hubou, čo obsahuje, aké má pozitíva káva s reishi hubou a ako ju pripraviť a koľko ju denne piť?
Ginko biloba – naj, naj, naj…
Ginko biloba je najstaršia, najliečivejšia a najobšírnejšia vo využití na ľudský organizmus. Účinky tejto najstaršej liečivej rastliny sveta sú známe už tisíce rokov. Jej záber na celé ľudské zdravie je ohromujúci! Funguje ako účinná prevencia rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení, prečisťuje celé telo, hojí kožné poranenia a ešte…
Muffiny
Táto obľúbená maškrta už nie dostupná iba v Amerike a v Anglicku. Muffinky sú už aj u nás veľkým a chutným hitom cukrárstva. Muffinky sú koláčiky, ktoré sa dajú pripraviť na tisíc rôznych spôsobov. Do základného receptu môžete čokoľvek pridať či ubrať, fantázii sa medze nekladú. Muffiny nie sú žiadna zdravá maškrta, pretože obsahujú múku, tuk, cukor a ostatné suroviny. Táto maškrta je dosť kalorická, ale aj pri zdravšom životnom štýle, nie je vylúčené jesť aj takéto maškrty – z času na čas. Keď Vám bude mať prísť návšteva alebo budete robiť oslavu, tak môžete pripraviť nejaký druh muffinov a určite si každý príde na svoje. Malé koláčiky sú šikovné a ľahko sa chytia do ruky
Žltý melón – chutné a zdravé zelenino – ovocie
Melón žltý, melón gália – zelenina či ovocie??? Je to jedno. Hlavne, že je zdravý, chutný a ľahký. Žltý melón, dyňa, melón cukrový alebo melón gália Vám môžu pomôcť s redukciou hmotnosti ale aj vylepšiť Vaše zdravie ako doplnok jedálnička. Žltý melón alebo dyňa v sebe ukrýva vyše 90% vody, čím je dyňa ľahká potravina ktorá je vhodná aj pri chudnutí, prípadne ako osvieženie počas teplých letných dní. Melón žltý, (melón gália je poddruh) dyňa má odborný názov melón cukrový, ale vôbec nie je taký sladký ako sa na prvý pohľad zdá…
Tiramisu – ľahká a lahodná maškrta
Asi každý poznáme Tiramisu, ale viete čo obsahuje? Či môžete jesť Tiramisu aj pri chudnutí? Prinášam Vám kompletné nutričné hodnoty tejto zdravo sladkej maškrty a ešte o mnoho viac…
Kuskus – výhody, účinky, príprava, recepty a nutričná hodnota
Kuskus je potravina, ktorá pochádza zo severu Afriky. Táto potravina sa vyrába z prosa, pšenice alebo z jačmeňa. Kuskus je vlastne maličká cestovina, tvarovaná do guliek, podobná výzorom – ako tarhoňa. Celozrnný kuskus je samozrejme zdravší alebo skôr jednoduchšie stráviteľný a k tomu má ešte aj viac vlákniny a minerálnych látok, ako klasický „biely“ kuskus
Olej z vlašských orechov – kráľ všetkých olejov
Olej z vlašského orecha je jeden z najdokonalejších a najvýživnejších olejov vôbec… Keď sa povie vlašské orechy, hneď si predstavíme niečo extra zdravé a to práve vlašský olej určite je. Olej z vlašského orecha je nerafinovaný a lisovaný hneď za studena, je to tá najvyššia kvalita čo môže byť
Ľanové semienka – záchrana pre organizmus
Ľanové semienka sú skutočne proti rakovinová bomba a tiež bomba plná zdravia, ktorá chráni celé telo pred chorobou. Ľanové semiačka obsahujú dobrý tuk a ešte ďalšie cenné látky, ktoré uzdravujú celé telo a preventívne chránia bunky pred rakovinovým bujnením a aj pred inými vážnymi ochoreniami…
Jablkový koláč – zdravší a chutný koláč
Keď si v spomenieme na jablkový koláč, tak sa nám asi všetkým vybaví babkin jablkový koláč. Bezstarostné detstvo a tento chutný, šťavnatý koláč… Prečo si nedopriať tento pocit aj dnes???
Baklažán – úspešné chudnutie a zdravie
Hľadáte potravinu, ktorá má minimum kalórii a je navyše zdravá??? Baklažán je tá správna voľba! Baklažán je vhodný pri chudnutí ako ľahké jedlo a zároveň má moc udržať a zveľadiť Vaše zdravie k obrazu dokonalosti
