Tag Archives: čo obsahuje
Mumio – harmónia a zdravie???
Bývate často chorí, ste po operácii alebo máte vo svojom živote veľa stresu? Táto „pomôcka“ na prírodnej báze pomáha telu zbaviť ju stresu a je aj silným „kopancom“ pre imunitný systém. Využite mumio vo svoj prospech…
Raw strava (surová strava) – je zdravá alebo nebezpečná???
Je raw strava ozaj zdravá? Keď chcem byť zdravý musím jesť iba raw stravu? Čo to vlastne je? Raw strava, surová strava alebo vitariánstvo sú tie isté názvy pre tento „extra zdravý životný štýl“. Raw stravovanie je vlastne konzumovanie surových (tepelne a chemicky) neupravených potravín či jedál. Pri nefalšovanom raw stravovaní sa používajú výhradne bio produkty, ktoré podliehajú prísnym európskym normám, aby mohli vôbec „nosiť“ nálepku bio alebo eko.
Čokoládový fondán – lava cake
Milujete kvalitnú čokoládu a svoj život si bez nej neviete predstaviť? Pripravte si zdravší variant tohto „božského diela“. Čo tak trochu zaexperimentovať a pripraviť si z nej skutočnú čokoládovú bombu? Preferujem síce zdravšie stravovanie, ale raz za čas si určite neodpustím tento úžasný čokoládový fondán ale samozrejme, že mnou a poctivo doma urobený. Nemusíte sa báť cukrov, tukov a ani bielej múky, no naučte sa to obmedzovať na prijateľné minimum, stravovanie spestrujte rôznymi raw jedlami alebo rôznymi zdravými potravinami a keď si sem-tam doprajete aj čokoládový fondán, tak Vám to vôbec neublíži!
Tento článok je venovaný všetkým milovníkom čokolády. Čokoládový fondán alebo lava cake sú mená pre tú istú dobrotu. Čokoládový fondán je dezert, ktorý sa pripravuje z hlavnej suroviny – z čokolády. Tento dezert je zdravšou formou koláčov, ale nesmiete ho zjesť pol kilogramu… Naučte sa pripraviť túto lahodnú maškrtu a zahviezdite tak pred svojimi známymi
Granola – čo to je, čo obsahuje, účinky, recept…
Čo to je granola, z čoho sa pripravuje a môže sa jesť aj počas chudnutia??? Tento zvláštny názov granola je vlastne zmesou viacerých chutných a plnohodnotných potravín, ktorá dodá energiu a podporí Vaše trávenie a telo, pripravte si ju…
Jarabina – bobuľky nie len pre vtáky…
Jarabina vtáčia – červené bobuľky, to Vám asi niečo hovorí… Toto ovocie obsahuje účinné a zdravé látky, ktoré zlepšujú fungovanie organizmu ale nesmú sa konzumovať surové!… Pozorne si prečítajte o spracovaní a konzumácii jarabiny. Lieči ale môže byť aj záškodná… Jarabina vtáčia má aj svoje príbuzné, ktoré môžu Vášmu telu taktiež dodať dôležité živiny – jarabina čierna a jarabina oskorušová. Nezatraťte ich len preto, že ich jedia vtáky. Objavte ich čaro!
Moruša biela a čierna
Moruša nie je veľmi známe ovocie, ale svojím obsahom cenných látok má moc preventívne chrániť a zároveň aj liečiť mnohé problémy… Vitamíny, minerály, vláknina a minimum tuku ocenia aj ľudia vo fáze chudnutia
Smotana
Smotana je produktom z mlieka s vysokým obsahom tuku, ktorá vzniká kvasnými procesmi a fermentáciou. Smotana je neoddeliteľnou súčasťou prípravy jedál.
Celozrnný chlieb, pečivo a grahamové pečivo
Pravé celozrnné pečivo musí obsahovať minimálne 70% celozrnnej múky. Pokiaľ pečivo len vyzerá tmavo a je posypané semienkami, nemusí ísť vždy o „pravé“ celozrnné pečivo (sledujte zloženie % múky).
Tvaroh
Chcete sa stravovať zdravšie alebo práve chudnete a neviete čo môžete konzumovať??? Tvaroh je výživnou a plnohodnotnou potravinou s nie veľkým počtom kalórii. Tvaroh môžete konzumovať na sladko a aj na slano, vyberte si…
Maslo
Chcete sa „poctivo“ stravovať a nie konzumovať nejaké rafinované tuky??? Možno ste už zabudli na klasickú potravinu – našich starých rodičov, ktorá má svoje výhody a dokonca aj účinné látky…
