Tag Archives: nutricne hodnoty
Sušené figy – sú dobré alebo sú na figu?
Sušené figy sú zdravšou maškrtou, ktorá by sa mala aspoň sezónne konzumovať. Prináša množstvo pozitívou… Sušené figy – podporujú trávenie, vyprázdňovanie, odvodňujú telo, prečisťujú obličky a močové cesty, upokojujú telo a pomáhajú krajšej pleti. Veľký obsah vitamínov, minerálov, vlákniny a minimum tuku, čo viac si môžete priať? S figami si môžete osviežiť jedálniček aj počas chudnutia.
Melón červený je skvelý a to nielen pre chuťové poháriky…
Chudnete, alebo sa len chcete “potešiť” nejakým zdravým ovocím s nízkym obsahom kalórií, tak tento červený melón je ideálnou voľbou! Osviežte sa červenou dyňou, toto zelenino-ovocie je úžasné… Kúpte si červený melón, je plný vody a látok, ktoré sú prínosné pre Vaše zdravie a aj chuťové poháriky… Pripravte si niektorý z týchto osviežujúcich receptov z červeného melóna a určite neoľutujete. Aké má červený melón vplyvy na zdravie, chudnutie, čo obsahuje a…
Brokolica je “zelená ruža” medzi zeleninou a čím je výnimočná?
Práve tejto zelenine by ste určite nemali povedať nie, pretože obsahuje príliš veľa cenných látok, aby ste nad ňou len tak ohrnuli nos… Brokolica Vám môže pomôcť vylepšiť váš celkový stav, pri pravidelnej konzumácii. Zapojte túto zeleninu do jedálnička, viete si z nej urobiť aj smoothies nápoje, pečenú, varenú, grilovanú, rôzne omáčky…
Rozmarín lekársky – doprajte “rozmar” svojmu telu…
Rozmarín Vám “pohladí” telo a aj dušu… Čo táto bylinka a korenina zároveň obsahuje? Aké má vplyvy na zdravie a kam sa má pridávať? Rozmarín lekársky je chutným korenín, ktorým môžete “osviežiť” jedlo a do konca si z neho môžete pripraviť aj uvoľňujúci kúpeľ… Rozmarín majte pre istotu vždy doma.
Šípkový čaj Vás ochráni. Vplyvy, príprava…
Šípkový čaj, šípkový olej a aj samotné plody šípky sú úžasnou zmesou vitamínov, (hlavne vitamínu C), minerálnych látok, vlákniny a bielkovín, čo zabezpečuje správne fungovanie tela. Šípkový čaj sa oplatí konzumovať aspoň počas zimného obdobia. Látky v šípkovom čaji Vás postavia na nohy… Čo šípkový čaj obsahuje a ako sa pripravuje?
Čínska kapusta je nie len “málo kalorická” bomba…
Čínska kapusta nie je žiadna drahá „záležitosť“ a aj práve preto by ste si túto výživnú zeleninu s minimom kalórii mali určite kupovať… Čo presne obsahuje čínska kapusta a aké sú jej hlavné vplyvy na zdravie??? Čínska kapusta je určite vhodnou zeleninou a doplnkom aj pre tých ktorý chudnú… Nájdete tu aj recept na šalát z čínskej kapusty.
Paradajky (rajčiny) – týmto si Vás paradajka získa!
Paradajky, nesprávne nazývané rajčiny, sú “pokladom” pre naše zdravie. Sú plné vitamínov, minerálov, antioxidantov a… Je to takmer hriech, pokiaľ paradajka nie je pravidelnou súčasťou Vášho jedálnička. Najlepšie urobíte, ak si ju do jedálnička zaradíte pravidelne…
Sezamový olej je prvý liečivý olej sveta, všetko o ňom je tu…
Sezamové semienka nie sú jediným produktom, spoznajte tento extra chutný a zdravý sezamový olej! Z čoho a ako sa vyrába, aké má hodnoty, účinky na zdravie, ako ho používať zvonka alebo zvnútra a nájdete tu aj recept na zeleninový šalát so sezamovými semienkami a sezamovým olejom.
Mrkva je výborná, nielen na oči! Účinky, čo obsahuje, chudnutie, recepty…
Pri slove mrkva Vás asi ako prvé napadne, že je dobrá pre zdravé oči. Áno, ale mrkva má aj mnoho ďalších pozitívnych účinkov na naše zdravie. Obsahuje aj ďalšie látky, ktoré Vám pomôžu dostať sa do kondície. Nájdete tu kompletné účinky mrkvy na zdravie, čo obsahuje, nutričné hodnoty a sú tu aj recepty z mrkvy…
Paprika nie je určite obyčajná zelenina! Preštudujte si ju “zblízka”…
Paprika, spolu s paradajkou, sú “klasické” zeleniny, ale pozor! Táto zelenina má množstvo pozitív, o ktorých možno ani netušíte… Spoznajte papriku “zblízka” a určite ju začnete jesť pravidelne… Aké pozitíva a účinky má paprika, aké látky obsahuje a nájdete tu aj recepty z papriky.
