Category Archives: Základné potraviny
Vajcia – na tvrdo i na mäkko sú super, presvedčte sa!
Dokonalá potravina? Áno, sú to vajcia. Vajíčka Vás prekvapia rôznymi vlastnosťami. Uvarte si vajce na tvrdo alebo na mäkko, alebo si ich pridajte do ľubovoľného jedla. Vajíčka sú skutočne zdravá potravina, pretože obsahujú cenné účinné látky, ktoré zlepšujú celkové fungovanie Vášho tela. Vajíčka môžete konzumovať aj pri chudnutí ale… Mýtus, že vajcia sú nezdravé, je dávno prekonaný!
Sú kozie mlieko a kozie produkty skutočne také zdravé???
Nevyhovuje Vám kravské mlieko, lámu sa Vám nechty, padajú vlasy, trpíte Osteoporózou alebo… Kozie mlieko je ďaleko popredu, pred klasickým kravským, ako je to možné??? Čo obsahuje toto blahodarné mlieko???
Údeniny – treba sa ich báť, alebo si ich môžem dopriať?
Blíži sa Veľká noc a údeniny patria samozrejme k tomu… Jesť ich vôbec alebo nie??? Z každej strany sa valia o údeninách iba samé negatívne „rakovinotvorné“ reči, tak ako to s nimi v skutočnosti je???
Ľúbite kačacie a husacie mäso???
Kačacie a husacie sú veľmi chutné druhy mäsa, ktoré na šťastie nejeme každý týždeň, vzhľadom k jeho cene a náročnosti prípravy… Kačacie a aj husacie mäso sú maškrtou, ktorú si aspoň pár krát do roka treba dopriať, má síce viac tuku, ale aj tak je toto mäsko dobrou voľbou. Počas chudnutia však dajte pozor…
Trstinový cukor – výroba, čo obsahuje a chudnutie
Prečo každý tvrdí, že trstinový cukor je zdravší ako biely rafinovaný cukor? Čo trstinový cukor obsahuje, ako a z čoho sa vyrába a môžem ho vlastne konzumovať počas chudnutia???
Bambucké maslo – aké má účinky
Bambucké maslo je zdravý rastlinný tuk, ktorý je vhodný pre zdravšiu kuchyňu a aj na skrášľovacie procedúry… Dozviete sa ako a kde ho viete použiť, aké má účinky a ako sa dá vyrobiť… Maslovník africký je strom, ktorý produkuje bambucké orechy a z nich sa potom vyrába tento zdravý produkt plný dobrého tuku.
Morská soľ – buďte zdravá a krásna
Mám vôbec soliť a ak áno, tak čím – klasickou kuchynskou, morskou alebo himalájskou soľou??? Je morská soľ zdravšia ako klasická jodizovaná soľ? Ak je morská soľ nerafinovaná (“bez chemického” spracovania), tak potom je určite zdravšia ako jodizovaná rafinovaná kuchynská soľ. Treba však dať pozor, aby bola skutočne nerafinovaná soľ.
Cestoviny
Cestoviny sú vďačným jedlom, ktoré si viete pripraviť na akýkoľvek spôsob. Cestovina má množstvo prevedení a druhov a preto si z nej vyberie každý. Cestoviny sa aj napriek jej vyššiemu podielu sacharidov nemusíte báť ani počas chudnutia…
Smotana
Smotana je produktom z mlieka s vysokým obsahom tuku, ktorá vzniká kvasnými procesmi a fermentáciou. Smotana je neoddeliteľnou súčasťou prípravy jedál.
Syr – rozdelenie, čo obsahuje a recepty
Tučné, odtučnené, mäkké, tvrdé – kto sa v tom má vyznať?! V rozumnom množstve sú syry pre naše telo prospešné. Aké druhy syrov poznáme, aké sú ich účinky na organizmus a čo syry obsahujú???
