Category Archives: Základné potraviny
Morské plody – krab, krevety, chobotnica a homár sú tu!
Morské plody alebo dary mora, čo sa vlastne pod týmto názvom ukrýva? Čo za chutné nám more ponúka, aké účinky na zdravie tieto morské plody majú, čo konkrétne obsahujú a ako sa dajú pripraviť??? Rozšírte svoj kulinársky obzor a vyskúšajte niečo nové!
Je losos taký úžasný, ako sa hovorí?
Ak si neviete rady s otázkou či jesť lososa alebo nie, tak čítajte… Nie je ryba ako ryba a preto si vyberajte len to najlepšie! Jemnučké a lahodné mäso, kto ho ochutná, tak si ho zamiluje! Losos je najchutnejší druh ryby, ale čo za účinné látky obsahuje, aké pozitíva má na naše zdravie, je vôbec pravidelná konzumácia lososa vhodná a aké lahodné recepty sa dajú z tejto ryby vykúzliť??? Predstavuje sa Vám losos.
Sacharidy – toto je dobré vedieť…
Nie je sacharid ako sacharid… Sacharidy sú neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička a prírody. Čo sú vlastne sacharidy, koľko sacharidov treba prijať za deň, keď chudnem alebo sa udržiavam, kde sa nachádzajú a čo v jedálničku preferovať, aby sme tejto látky mali dostatok a nie prebytok???
Mlieko – Piť či nepiť? Čo obsahuje, účinky…
Mlieko – niektorí ho ospevujú, iní zatracujú. Urobte si správny názor na mlieko! Zvážte jeho prínosy i nedostatky. Pomôžeme Vám s tým… Ak si aj Vy kladiete otázku piť či nepiť mlieko, tak čítajte a dozviete sa viac. Mlieko je tak isto ako sója, káva a podobné potraviny tiež kontroverznou… Jedny ho doporučujú iný zas zavrhujú – aj v tomto prípade platí voľba zlatej strednej cesty…
Zdravšie náhrady kravského mlieka (bez laktózy)
Ak aj Vám „nepasuje“ klasické kravské mlieko, tak sú tu práve pre Vás pripravené zdravšie a chutné „náhrady“… Tieto rastlinné mlieka sú bez laktózy, bez lepku a majú vysokú nutričnú hodnotu (účinné látky) a pritom nemajú až tak veľa kalórii… Ktorý recept na rastlinné mlieko vyskúšate ako prvý???
Plesňové syry, jesť ich alebo radšej nie???
Nechutia každému, ale keď si na ich špecifickú chuť zvyknete, tak si ich zamilujete! Sú tieto syry nášmu zdraviu prospešné, keďže v názve majú slovo plesňové (plesnivé)??? Je pravda, že plesňové syry obsahujú viac tuku a soli, ale raz za čas je táto delikatesa povolená.
Špaldová múka – je super???
Je špaldová múka taká zdravá ako sa o nej hovorí? Čo obsahuje táto údajne zdravá múka, aké účinky má na náš organizmus, ak vôbec nejaké má??? Špaldová múka má trochu inú chuť ako naša klasická biela múka, ale jej prínos pre telo je určite oveľa vyšší…Ak sa Vám špaldová múka zapáči, tak si môžete pripraviť nejaký z receptov…
Baranie mäso – aj baranina má niečo do seba…
Baranina je špecifická svojou vôňou a chuťou, ale ak Vám to neprekáža, tak baranie mäso je plnohodnotným jedlom s množstvom bielkovín, ktoré si sem-tam treba dopriať. Baranie mäso má trochu vyšší podiel tuku, ale povedzme si to na rovinu, kto je baraninu každý deň??? V baranine máte železo, vápnik, fosfor a dokonca aj vitamíny, takže je to výživné mäso s pozitívnymi účinkami na telo, ale opatrne!
Sú ovčie mlieko a ovčie produkty iba zbytočne predražené???
Je prehnaná cena týchto produktov iba marketingovým „ťahom“, alebo sú skutočne ovčie produkty a ovčie mlieko tak na úrovni, že smelo môžu mať takúto cenu??? Čo obsahujú ovčie produkty a ovčie mlieko, aké sú ich účinky na náš organizmus a môžem jesť ovčie produkty aj pri chudnutí?
Týchto 5 vecí o káve viete???
“Bez teba si svoj život nechcem a ani neviem predstaviť!” Prenikavá vôňa a lahodná chuť… Tento nápoj je obľúbený po celom svete a ani sa tomu nemôžeme čudovať. Kvalitná káva má svoje pozitíva o niektorých určite viete, ale spoznajte aj „pozadie“, ktoré sa za kávou nachádza… Nech sa páči 5 vecí, ktoré by ste mali o káve vedieť. Tieto zaujímavosti Vás možno na kávu zlákajú a možno nie…
