Tag Archives: recepty
V čom je kapsička pastierska „top“???
Rastie „na každom rohu“, poznáme ju všetci, ale viete aké sú jej hlavné pozitíva? Možno by nebolo od veci nabudúce si túto liečivú rastlinu nazbierať a zobrať domov, nikdy neviete kedy ju budete potrebovať. Pastierska kapsička je liečivou burinou, ktorú netreba podceňovať. Zdravá pokožka, močové cesty, svalstvo, imunita… Spoznajte pastiersku kapsičku.
Recepty z bulguru – určite si zamlsáte…
Bulgur je chutná a zdravá potravina plná účinných látok, tak prečo ju nekonzumovať v rôznych jedlách??? Neviete čo s ňou? Je tu pár jednoduchých a lacných receptov, tak nech sa páči skúste bulgurové chutné a zdravé recepty. Bulgur obsahuje vitamíny A, B, K, minerálne látky, vlákninu, bielkoviny, sacharidy, omega 3 a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny…
Vajcia – na tvrdo i na mäkko sú super, presvedčte sa!
Dokonalá potravina? Áno, sú to vajcia. Vajíčka Vás prekvapia rôznymi vlastnosťami. Uvarte si vajce na tvrdo alebo na mäkko, alebo si ich pridajte do ľubovoľného jedla. Vajíčka sú skutočne zdravá potravina, pretože obsahujú cenné účinné látky, ktoré zlepšujú celkové fungovanie Vášho tela. Vajíčka môžete konzumovať aj pri chudnutí ale… Mýtus, že vajcia sú nezdravé, je dávno prekonaný!
Pripravte si chutné recepty z kuskusu… Mňam!
Kuskus je chutné a zdravšie jedlo, vhodné na konzumáciu na miesto napríklad klasických cestovín či ryže. Kuskus môžete pripravovať podobne ako ryžu alebo cestoviny s rôznymi kombináciami: mäsa, zeleniny, húb, syrom alebo… Nech sa páči, sú tu tri jednoduché recepty na kuskus s kuracím mäsom, hubami a so zeleninou. Tieto jedlá sú vhodné aj pri chudnutí.
Prečo je divozel veľkokvetý „jednotka“ po celé stáročia???
Divozel veľkokvetý je skutočným pomocníkom, počas mnohých zdravotných problémov, určite ho majte doma… Divozel je liečivá bylina, ktorá je účinná hlavne na zdravé dýchacie cesty, trávenie, vylučovanie a pre zdravú pokožku. Viďte pri čom je divozel jednotkou…
Pripravte si polievku z medvedieho cesnaku!
Sezóna medvedieho cesnaku je tu a ak neviete čo s ním, je tu chutná a zdravá možnosť. Pripravte si z neho výbornú a ľahkú polievku! Stačí Vám na ňu iba pár potravín a za chvíľu ju máte. Máme pre Vás 2 výborné recepty na polievku z medvedieho cesnaku. 1. recept na polievku je bezlaktózový a 2. recept je aj so smotanou (laktózový) … Dobrú chuť!
Výživné a očistné cviklové smoothie – recepty
Táto krvavo zafarbená zelenina má úžasný vplyv na organizmus… Cviklu asi poväčšinou konzumujete ako zaváraninu, ale pripraviť ju môžete aj vo forme chutného smoothie nápoja. Doprajete si tak obrovské množstvo vitamínov, vlákniny a tým podporíte svoje zdravie – po zime a naštartujete ho ako sa patrí. Ak práve chudnete nezúfajte tieto zdravé smoothie nápoje majú minimum kalórii ale maximum živín! Nech sa páči recepty na cviklové smoothie…
Ľúbite kačacie a husacie mäso???
Kačacie a husacie sú veľmi chutné druhy mäsa, ktoré na šťastie nejeme každý týždeň, vzhľadom k jeho cene a náročnosti prípravy… Kačacie a aj husacie mäso sú maškrtou, ktorú si aspoň pár krát do roka treba dopriať, má síce viac tuku, ale aj tak je toto mäsko dobrou voľbou. Počas chudnutia však dajte pozor…
Mangold – recept, účinky, čo obsahuje
Mangold je výborná zelenina, ktorá má mnohé pozitívne účinky, nízku kalorickú hodnotu a jednoduchú prípravu… Ak Vám nepasuje špenát, tak mangold je jeho „jemnejšia“ verzia, ktorá neosahuje kyselinu šťaveľovú. Mangold je zdravá a chutná zelenina.
Patizón – recepty, chudnutie a zdravie…
Patizón, aspoň počas sezóny, určite nesmie chýbať v kuchyni… Jeho ľahkú kalorickú hodnotu ocenia aj ľudia počas chudnutia. Je však výživný, obsahuje vyšší pomer vitamínov, minerálov a ostatných potrebných látok pre Vaše zdravie. Patizón je vďačnou zeleninou, ktorú viete pripraviť na ľubovoľný spôsob…
