Tag Archives: recept
Hľuzovka – druhy, účinky, recept
Už asi tušíte, že bude reč o najdrahšej a (že vraj) najlahodnejšej delikatese, ktorú naša zemeguľa ponúka. Dostať sa ku hľuzovke nie je také ľahké, ale ak sa Vám niekde naskytne príležitosť určite touto lahodnou hubou nepohrdnite…
Egreš – účinky, pestovanie, recepty
Zlepšite svoju imunitu, trávenie, odvodnenie a detoxikáciu tela týmto ovocím. Egreše sú výživným ovocím, ktoré dodajú energiu a pomôžu Vášmu organizmu. Aspoň počas sezóny sa „dopujte“ egrešmi – určite sa to oplatí…
Pŕhľava / žihľava dvojdomá – extra zdravá ale…
Žihľava je „pálivá“ a zároveň liečivá. Žihľava alebo pŕhľava je veľmi silnou liečivou bylinou. Nepodceňte túto bylinu, je ľahko dostupná, tak si ju určite zadovážte, jej ohromné pozitívne účinky Vás dostanú… Veď natrhať si ju môžete už od apríla. Zo žihľavy si môžete pripraviť liečivý čaj ale aj odvar na poranenia, kožné ochorenia alebo vlasy.
Čokoládový fondán – lava cake
Milujete kvalitnú čokoládu a svoj život si bez nej neviete predstaviť? Pripravte si zdravší variant tohto „božského diela“. Čo tak trochu zaexperimentovať a pripraviť si z nej skutočnú čokoládovú bombu? Preferujem síce zdravšie stravovanie, ale raz za čas si určite neodpustím tento úžasný čokoládový fondán ale samozrejme, že mnou a poctivo doma urobený. Nemusíte sa báť cukrov, tukov a ani bielej múky, no naučte sa to obmedzovať na prijateľné minimum, stravovanie spestrujte rôznymi raw jedlami alebo rôznymi zdravými potravinami a keď si sem-tam doprajete aj čokoládový fondán, tak Vám to vôbec neublíži!
Tento článok je venovaný všetkým milovníkom čokolády. Čokoládový fondán alebo lava cake sú mená pre tú istú dobrotu. Čokoládový fondán je dezert, ktorý sa pripravuje z hlavnej suroviny – z čokolády. Tento dezert je zdravšou formou koláčov, ale nesmiete ho zjesť pol kilogramu… Naučte sa pripraviť túto lahodnú maškrtu a zahviezdite tak pred svojimi známymi
Granola – čo to je, čo obsahuje, účinky, recept…
Čo to je granola, z čoho sa pripravuje a môže sa jesť aj počas chudnutia??? Tento zvláštny názov granola je vlastne zmesou viacerých chutných a plnohodnotných potravín, ktorá dodá energiu a podporí Vaše trávenie a telo, pripravte si ju…
Muffiny
Táto obľúbená maškrta už nie dostupná iba v Amerike a v Anglicku. Muffinky sú už aj u nás veľkým a chutným hitom cukrárstva. Muffinky sú koláčiky, ktoré sa dajú pripraviť na tisíc rôznych spôsobov. Do základného receptu môžete čokoľvek pridať či ubrať, fantázii sa medze nekladú. Muffiny nie sú žiadna zdravá maškrta, pretože obsahujú múku, tuk, cukor a ostatné suroviny. Táto maškrta je dosť kalorická, ale aj pri zdravšom životnom štýle, nie je vylúčené jesť aj takéto maškrty – z času na čas. Keď Vám bude mať prísť návšteva alebo budete robiť oslavu, tak môžete pripraviť nejaký druh muffinov a určite si každý príde na svoje. Malé koláčiky sú šikovné a ľahko sa chytia do ruky
Pivo
Ste „pivkár“ a pivo si neviete odpustiť? Nič sa nedeje, ak to s ním nebudete preháňať, tak si môžete dokonca aj pomôcť v oblasti zdravia. Túto vetu asi mnohý muži obrátia vo svoj prospech, ale pitím piva pre pozitívne zdravotné účinky, neznamená, že ho budete piť 3 – 4 pol litráky denne. Takto by ste si mohli narušiť rovnováhu v tele a slušne zaťažiť aj obličky. Piť pivo ako delikatesu a pozitívny prínos pre svoje telo by ste mali tak maximálne 2 – 4 krát za týždeň – po max. pol litri.
Zázvor – čo s ním???
Zázvorový čaj zvládne každý, ale nastal čas posunúť svoje „dovednosti“ ďalej. Čo tak pripraviť si čokoládový krém so zázvorom, zázvorovú ryžu alebo hovädzí guláš so zázvorom??? Ideme postupne na to, dobrú chuť prajem všetkým labužníkom
Recept – hovädzí guláš so zázvorom
Hurmikaki šalát s kuracím mäsom
Hurmikaki je vitamínová bomba, ktorá lieči, preventívne chráni, môže pomôcť s chudnutím a navyše je zdravá a výživná s nízkou kalorickou hodnotou. Využite naplno hurmikaki sezónu a pripravte si z nej aj niečo iné ako len ovocný šalát…
Moruša biela a čierna
Moruša nie je veľmi známe ovocie, ale svojím obsahom cenných látok má moc preventívne chrániť a zároveň aj liečiť mnohé problémy… Vitamíny, minerály, vláknina a minimum tuku ocenia aj ľudia vo fáze chudnutia
